Arteterapia anziani: i benefici psicoifici e in quali forme proporla
Ogni bambino è un artista. Il difficile è restare un artista quando si cresce. - Pablo Picasso. L'artista spagnolo ci sprona a l'arte dentro di noi a ogni età, anche in quella dell'oro, e godere così dei suoi meravigliosi benefici. Unendo l'arte alla psicologia, la cosiddetta arteterapia per anziani rappresenta un'opportunità unica per esprimere emozioni e migliorare il benessere psicologico, stimolando la memoria e la creatività. Questo trova applicazione soprattutto in quelle persone che vivono in casa di riposo o in un qualunque altro tipo di struttura socio-sanitaria. In questo articolo, esploreremo cos'è e quali sono le diverse forme di arteterapia per anziani da proporre e tutti i benefici che questa pratica può portare.
Arteterapia anziani significato
L'arteterapia per anziani è una disciplina che utilizza l'arte come mezzo per facilitare l'autoconsapevolezza, l’espressione emotiva e favorire il benessere psicologico. Essa non richiede abilità artistiche particolari, ma piuttosto si concentra sulla capacità di ogni individuo di esprimere i propri pensieri e sentimenti attraverso il disegno, la pittura, la scultura o altre forme artistiche. Per gli anziani, che comunemente si ritrovano a combattere la solitudine, la perdita di memoria o diverse difficoltà fisiche, l'arteterapia diventa una risorsa terapeutica fondamentale. A differenza di altre forme di terapia, l'arteterapia permette agli anziani di comunicare in modo non verbale, bypassando spesso le difficoltà legate alla parola o alla comunicazione tradizionale.
Arteterapia anziani case di riposo: in quali forme proporla
Se si vuole praticare l'arteterapia per anziani nelle case di riposo, le attività devono essere adattate in base alle esigenze e preferenze degli ospiti e alle loro capacità, fisiche ed emotive. Ecco alcune delle forme più comuni di arteterapia con anziani da riproporre in una struttura assistenziale.
- Pittura e disegno. Attraverso colori e pennelli, gli anziani possono esprimere emozioni, sensazioni, ricordi e desideri. La pittura è un'espressione completamente libera, che oltre a scatenare la fantasia, può anche stimolare la coordinazione motoria fine, ad esempio quella delle mani e dei polsi.
- Scultura e modellaggio. Utilizzare materiali come l'argilla o la creta per realizzare sculture è un’attività che consente agli anziani di manipolare forme e volumi. Mettere le mani in pasta e poi modellarla a proprio piacimento, favorisce la concentrazione, la coordinazione e il rafforzamento muscolare.
- Collage e attività manuali. L'uso di materiali e texture diversificate per costruire puzzle e collage stimola la fantasia e la capacità di risolvere problemi, migliorando la motricità fine e l'orientamento spaziale nelle persone di una certa età.
- Musica e danza. Seppur più orientate alla dimensione uditiva e corporea, la musica e la danza, oltre a migliorare la mobilità, stimolare la memoria e favorire il rilassamento, sono una vera bomba di endorfine. Le sessioni di danza o di movimento creativo, su accompagnamento musicale, sono infatti tra le prime alleate del buonumore.
- Teatro. Esercizi semplici di teatro svolti in gruppo come il gioco delle associazioni, l'improvvisazione in movimento o il teatro del silenzio, permettono di esplorare ruoli e situazioni diverse, offrendo agli anziani un'opportunità unica per entrare in contatto con parti di sé che, magari, erano state trascurate nel tempo.
Tutti i benefici dell'arteterapia per anziani
I benefici dell'arteterapia per anziani sono numerosi e di natura psicologica, fisica e sociale. Questa pratica aiuta gli anziani a mantenere attiva la mente, ad affrontare meglio la solitudine e a migliorare il loro umore. Vediamo in dettaglio alcuni dei principali benefici.
- Stimolazione cognitiva
Gli esercizi di arteterapia per anziani sono utili per mantenere attiva la mente, migliorando la memoria e le funzioni cognitive. Creare arte implica il processo di ricordare, pianificare e prendere decisioni, tutti aspetti che stimolano il cervello. - Miglioramento dell'umore e gestione dello stress
L'arte è un ottimo strumento per esprimere emozioni, abbassando i livelli di ansia e depressione. L'arteterapia anziani aiuta anche a combattere il senso di solitudine, facendo sentire gli anziani meno isolati e più connessi con se stessi e gli altri. - Sviluppo delle abilità motorie
Le attività artistiche favoriscono il miglioramento della coordinazione e della motricità fine, essenziali per gli anziani che potrebbero avere difficoltà motorie. Attraverso l'uso di pennelli, matite, o creta, gli anziani possono rafforzare la loro forza fisica e la destrezza. - Potenziamento dell’autostima
Vedere i propri progressi attraverso un'opera d'arte, anche piccola, aumenta l'autoefficacia e la fiducia in se stessi. È importante sospendere ogni forma di giudizio affinché gli anziani si sentano valorizzati e apprezzati per i loro sforzi e capacità. - Socializzazione
In un contesto di gruppo, come nelle strutture assistenziali, l'arteterapia con anziani favorisce il dialogo, la condivisione e il supporto reciproco. Le persone che la praticano si sentono così parte di una comunità, creando legami e rafforzando il senso di appartenenza, una delle chiavi del benessere in casa di riposo.
Conclusione
L'arteterapia con anziani è una forma di terapia occupazionale estremamente utile e versatile che può essere integrata facilmente nelle case di riposo, portando numerosi benefici in termini di benessere fisico, emotivo e mentale. Le forme di arteterapia per anziani sono adatte a diverse condizioni, e ogni attività ha il potenziale per stimolare la creatività, migliorare le capacità cognitive e motorie, e favorire la socializzazione. È quindi essenziale per le strutture socio-sanitarie offrire programmi di arteterapia per anziani come parte integrante del loro percorso di cura.
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