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Giovedì 27 Settembre alle ore 15.00 presso il
Centro Girola verrà presentato il programma del progetto
Le vie del benessere, una opportunità pensata dalla
Fondazione Don Gnocchi per rigenerare il corpo e mente.
NewsCorrelate Le discipline che si articolano lungo “Le vie del benessere” permettono all'
anziano, in un clima piacevole e familiare, di mantenere il contatto con il proprio corpo, di riscoprire la naturale armonia tra corpo, mente e spiritualità con mezzi semplici, efficaci e rispettosi della condizione individuale.
L’integrazione psico-motoria personale e l’esperienza di gruppo sono strumenti utili al fine di risvegliare l’energia vitale dell’anziano che è alla base non solo del suo benessere psico- fisico, ma soprattutto della sua dignità come persona.
I percorsi non sono esclusivamente per gli ospiti del Centro, ma pensati anche per i potenziali utenti presenti sul territorio, in un clima aperto e multigenerazionale.
I corsi:
BACK SCHOOL
Ginnastica medica che si occupa della schiena con esercizi di rafforzamento e di stretching sia come prevenzione che come cura. Si recupera la flessibilità, la forza, la reattività, la coordinazione e si imparano le
posture ed i movimenti corretti.
TAI CHI
È una
disciplina fisica morbida, definita "meditazione in movimento", adatta anche a
persone di età avanzata. Migliora l'equilibrio e i riflessi e garantisce
benefici al sistema cardiovascolare e all'
apparato respiratorio.
YOGA
Può essere praticato da tutti, indipendentemente dall’età. Fa bene ad articolazioni e colonna vertebrale, tonifica la muscolatura, sostiene cuore e polmoni, allena la mente, migliora l’autostima, la fiducia in se stessi e nella vita.
DANZATERAPIA
Secondo il metodo TRASMUDA. E’ un nuovo approccio alla danzaterapia, innovativa per il benessere psicofisico, la prevenzione, la cura, la riabilitazione e l’evoluzione esistenziale e spirituale.
perCORSI di…
Cammino culturale e di approfondimento su tematiche di attualità quali la cultura, la sostenibilità ed etica dei consumi, la salute e la sicurezza degli anziani, l’intergenerazionalità.
IL WEB NON HA ETA’
Corso d’informatica indirizzato agli
OVER 60 che abbiano già una conoscenza base dell’uso del computer. Si propone di fornire gli strumenti che consentano di svolgere operazioni quotidiane via web (prenotazioni mediche, pagamenti, richieste, ecc).
IN contro
Percorso ludico e creativo di incontro intergenerazionale tra anziani ricoverati in
RSA e alunni delle scuole primarie in un contesto facilitante. Incontro tra le storie e le persone piccole e grandi.
CORSO DI MEMORY TRAINING
Potenziamento della prestazione mnestica dedicato in particolare agli
anziani. Percorso di 10 lezioni nelle quali verrà spiegata la struttura e il funzionamento della memoria, le principali mnemotecniche e la loro applicazione pratica con esercizi carta e penna.
TERAPIA DEL DOLORE
Agopuntura e Ipnosi
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